Owoce dzikiej róży mogą poprawić zdrowie serca i naczyń krwionośnych. Rodzynki korzystnie wpływają na żyły, wzmacniają naczynia, zwiększając wytrzymałość ich ścian. Jarzębina czarna jest bogata w kwas askorbinowy (witamina C)…
Wiadomo, że zatrzymywanie soli może ustabilizować wskaźniki ciśnienia krwi. Nowe badania sugerują, że spożycie kluczowego minerału, potasu, również może mieć kluczowe znaczenie. Do produktów bogatych w potas zaliczają się: 🔸Rośliny…
Szklanka soku z czerwonych winogron dziennie chroni przed zawałem serca lepiej niż aspiryna. Napój wyciśnięty z winogron zapobiega zatykaniu się naczyń wieńcowych zaopatrujących serce skrzepami krwi. Zmniejsza aktywność płytek krwi…
W naszym organizmie istnieje bardzo ważny hormon odpowiedzialny za uczucie zmęczenia. Im więcej się gromadzi, tym bardziej chcesz spać. Mechanizm ten pozwala nie wyniszczać organizmu, ale wysyłać w odpowiednim czasie…
Suszone morele są bogate w magnez, a wzrost poziomu magnezu we krwi jest naturalnym sygnałem do najgłębszego relaksu. Dzięki temu suszone morele łagodzą skurcze ścian naczyń krwionośnych. Poprawia się przepływ…
Marchew + Imbir + Jabłko – Wspomaga i oczyszcza układ odpornościowy. Jabłko + Ogórek + Seler – Zapobiega nowotworom, obniża cholesterol, łagodzi rozstrój żołądka i bóle głowy. Pomidor + Marchew…
Marchew zawiera 2 g błonnika (na średnie warzywo) przy dziennej normie wynoszącej 30 gramów. Błonnik pomaga przywrócić mikroflorę przewodu pokarmowego i pozbyć się dysbiozy, a także zapobiega wzdęciom i zaparciom.…
Chałwa zawiera dużo kwasu nikotynowego (witaminy PP), który zmniejsza syntezę „złego” cholesterolu w wątrobie. Jednocześnie zawiera wystarczającą ilość magnezu, który pomaga pokonać stres. Chałwa przyda się także osobom cierpiącym na…
Pektyny można znaleźć w różnorodnych warzywach i owocach, chociaż nie każdy może być tego świadomy. Odgrywa kluczową rolę – pomaga usunąć nadmiar cholesterolu z naczyń krwionośnych. Pektynę znajdziesz w produktach…
Patricia Hessel