Chałwa zawiera dużo kwasu nikotynowego (witaminy PP), który zmniejsza syntezę „złego” cholesterolu w wątrobie. Jednocześnie zawiera wystarczającą ilość magnezu, który pomaga pokonać stres.
Chałwa przyda się także osobom cierpiącym na zaburzenia snu. Nasiona, z których wytwarzana jest chałwa, zawierają wiele witamin z grupy B, które korzystnie wpływają na układ nerwowy.